A importância da hidratação

   Como quem corre costuma tomar mais de um banho por dia, algumas partes do corpo tendem a ficar mais secas, pois o contato com água e sabonete pode eliminar a oleosidade natural e deixar áreas como pés e mãos ressecadas. Na hora de cuidar da pele, a maioria das pessoas lembra-se de partes do corpo como rosto e braços, por exemplo, já que são as mais visíveis.

   Os pés, porém, não devem ser colocados de lado neste momento. O uso de produtos que hidratem e regenerem a pele de calcanhares e joelhos é essencial para evitar alguns dos principais problemas do corredor nesta área. “A hidratação ajuda a conseguir resultados mias rápidos na higienização dos pés. Depois do banho você pode aplicar hidratante nesta área e, para potencializar esta hidratação, use uma meia”.