Adolescentes(14-18 anos)
Estimula a criação de um hábito saudável e tem efeito positivo na
motivação para praticar exercícios no futuro. Do ponto de vista
ficiológico, realizar atividades físicas na adolescência garante uma
vida mais saudável e com menos riscos de doenças na fase adulta e na
terceira idade.
Adultas (19-59anos)
Diminui o risco de doenças como o câncer de mama, a osteoporose e
problemas cardiovasculares. Ajuda a liviar o estresse causada pela
sobrecarga das tarefas cotidianas e melhora a autoestima, o
condicionamento físico e a consciência corporal.
Idosas (mais de 60 anos)
Auxilia em possíveis tratamentos clínicos de osteoporose, hipertensão
arterial, diabetes e obesidade.Diminui os riscos de ansiedade e
depressão.
Nenhum comentário:
Postar um comentário